Zeiten

Trainiere, wann es dir passt

Gecoachte Klassen von früh bis spät – plus Open Gym fast rund um die Uhr. Den tagesaktuellen Plan und deine Buchung findest du live in Octiv.

Für jeden Tag das passende Training

Unser Wochenplan verbindet Kraft, Skills und Ausdauer über die Woche – mit durchdachter Progression und Coaching für jedes Level. Wähle die Klassen, die zu deinen Zielen passen, oder komm einfach regelmäßig: Wir leiten dich.

Wochenplan

CrossFitHYROXWeightliftingBodybuildingGymnasticsBasics
MoDiMiDoFrSaSo
Morgen07:00CrossFit07:00CrossFit07:00CrossFit07:00CrossFit06:30HYROX–10:00HYROX
Mittag11:00CrossFit12:05HYROX11:00CrossFit12:05Bodybuilding12:05HYROX12:05CrossFit11:00HYROX12:05CrossFit11:00CrossFit12:05HYROX11:00Team WOD11:10CrossFit
Abend17:00HYROX18:05CrossFit19:15Bodybuilding19:15Weightlifting20:30Basics17:00Bodybuilding18:05Gymnastics19:15HYROX20:30CrossFit17:00CrossFit18:05CrossFit19:15Bodybuilding19:15HYROX Team20:30CrossFit17:00CrossFit18:05CrossFit19:15Basics19:15HYROX20:30CrossFit17:00CrossFit18:10CrossFit18:10HYROX––

Open Gym und Coworking laufen zusätzlich fast durchgehend. Zeiten können sich ändern – maßgeblich ist immer der Live-Plan in Octiv.

Open Gym in der CrossFit MainBox

Open Gym – wann immer du willst

Trainiere frei nach deinem Plan: Mo–Fr 6:00–23:00 Uhr, Sa & So ab 9:00 Uhr. Mit deiner Mitgliedschaft jederzeit nutzbar.

Unsere Klassen

CrossFit

CrossFit

Funktionelles Training mit Coach – Kraft, Ausdauer und Skills in der Gruppe, skalierbar für jedes Level.

HYROX

HYROX

Race-Prep als offizieller HYROX Training Club: Laufen, funktionelle Stationen und Pacing.

Weightlifting

Weightlifting

Olympisches Gewichtheben – Technik an Reißen und Stoßen mit gezieltem Coaching.

Gymnastics

Gymnastics

Körperbeherrschung: von Kipping bis Handstand – Skill-Work für die Turn-Elemente.

Bodybuilding

Bodybuilding

Gezielter Muskelaufbau mit Hypertrophie-Fokus, ergänzend zum funktionellen Training.

Basics

Basics

Der Einstieg: Grundtechniken, Bewegungen und Box-Basics für einen sicheren Start.

Bereit? Sichere dir deinen Platz.

Alle Termine und die Buchung findest du live in unserer App Octiv.