CrossFit
CrossFit, wie es sein soll
Funktionales Training mit hoher Intensität – von geschulten Coaches, für jedes Level, in einer Community, die dich trägt.
Was CrossFit ausmacht
Funktional & intensiv
Ständig variiertes, funktionales Training mit hoher Intensität – Bewegungen aus dem echten Leben, die dich ganzheitlich stärker machen.
Immer mit Coach
Jede Klasse wird von geschulten Coaches geleitet: Technik, Progression und der richtige Stimulus für dich.
Für jedes Level
Vom Einsteiger bis zum Profi – jedes Workout wird individuell skaliert. Du trainierst immer auf deinem Niveau.
Gemeinschaft, die trägt
Zusammen trainiert es sich besser: mehr Motivation, mehr Spaß, mehr Dranbleiben. Die Community trägt dich mit.
CrossFit = Cardio + Gymnastics + Weightlifting
Unsere Spezialität ist es, uns nicht zu spezialisieren. CrossFit verbindet Cardio, Gymnastics und Weightlifting zu einem vielseitigen Training, das dich auf alles vorbereitet – im Sport und im Leben.
Cardio
Rudern, Bike, Laufen, Seilspringen – deine Ausdauer und Kondition. Wir bauen deine Engine.
Gymnastics
Körpereigenes Gewicht: Pull-ups, Handstand, Muscle-ups, Core – Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit.
Weightlifting
Kniebeuge, Kreuzheben, Snatch, Clean & Jerk – Kraft und Explosivität mit der Langhantel.